Карантин - не повод отказываться от регулярных тренировок, а время поработать над ОФП и как следует подготовится к предстоящему тренировочному сезону, который все равно наступит.
Приглашаем всех желающих на активную тренировку с Ольгой Колгановой. Время проведения 28 марта, в 11.00 (Москва).
Что будем делать:
1) Развивать силовые способности, взрывную силу (выпрыгивания из приседа, перепрыгивание через препятствия, специальные прыжковые упражнения)
2) Развитие статической выносливости (различные виды планок, стойки на руках, удержание различных положений тела в положении сидя и лежа)
3) Улучшение координационных способностей (эмитационные упражнения)
4) Поставим задачи для самостоятельной отработки. Ответим на вопросы.
Для подключения необходимо установить приложение ZOOM, на телефон, планшет или ноутбук. Тренировка состоится в режиме видео конференции с обратной связью от тренера. Ссылка на трансляцию придет всем зарегистрированным участникам на электронную почту. Для подключения необходимо будет открыть ссылку из письма или вручную ввести номер конференции в программе ZOOM (9 цифр). Просьба подключится за 10 минут до начала.
Пожалуйста заранее приготовьте место (2х2 метра) и коврик для тренировок. Установите телефон (планшет, ноутбук) с которого вы будете подключаться, так чтобы Вас было видно во весь рост. В помещении не должно быть посторонних шумов.
Продолжительность тренировки 45 минут.
Organization responsible for this event is
Олимп Дайв. All inquiries related to this event shall be addressed in comments. To apply please use "Apply" and fill in the forms. If you want to submit group application please use "Register group" option at the bottom of the application page.
In case of refund for any reason platform will withhold 4% service fee. Cancellation policy is stipulated in the event Regulations document.
Technical questions related to registration system may be addressed to e-Champs support team WhatsApp. Please provide event name, dates, city, participant first and last name and description of the problem. Technical support team does not provide organizational information and can not consult on documents\requirements.
