Карантин - не повод отказываться от занятий спортом! Приглашаем всех желающих на пробное занятие с мастером спорта, тренером по прыжкам в воду и руководителем спортивного клуба "Олимп Дайв" Ольгой Колгановой.
Занятие отлично подойдет для начинающих спортсменов (3-5 лет), а также для всех кто хочет держать себя в отличной форме не выходя из дома.
Пробное занятие пройдет 31 марта в 11.00.
Расписание регулярных занятий: Вторник, четверг, суббота в 11:00.
Что будем делать:
1) Развивать силовые способности, взрывную силу (выпрыгивания из приседа, перепрыгивание через препятствия, специальные прыжковые упражнения)
2) Развитие статической выносливости (различные виды планок, стойки на руках, удержание различных положений тела в положении сидя и лежа)
3) Улучшение координационных способностей (эмитационные упражнения)
4) Поставим задачи для самостоятельной отработки. Ответим на вопросы.
Тренировки будут проходить онлайн через ZOOM. В ходе занятия тренер дает обратную связь, следит и наставляет каждого участника.
После регистрации Вы получите письмо с инструкциями и ссылкой для входа в онлайн комнату.
Как проходят тренировки:
На тренировку можно взять любимую игрушку :)
Детальную информацию и ссылку на вход Вы получите после регистрации.
