Swimming

ОФП для всех возрастов! Открытое занятие! 1-я часть - разминка - "сухое" плавание, 2-я часть - силовая тренировка прыгунов в воду, 27.04.2020

27 april 2020

Online

About the event

Info

Приглашаем всех желающих онлайн тренировку по ОФП с элементамиссухого плавания с мастером спорта, тренером по прыжкам в воду и плаванию, руководителем спортивного клуба "Олимп Дайв" Ольгой Колгановой.

Тренировки подойдут для всех возрастов, профессионалов и любителей, а также для всех кто хочет держать себя в отличной форме не выходя из дома.
Что будем делать:
1) Развивать силовые способности, взрывную силу (выпрыгивания из приседа, перепрыгивание через препятствия, специальные прыжковые упражнения)
2) Развитие статической выносливости (различные виды планок, стойки на руках, удержание различных положений тела в положении сидя и лежа)
3) Улучшение координационных способностей (эмитационные упражнения плавцов и прыгунов в воду)

4) Поставим задачи для самостоятельной отработки. Ответим на вопросы.

Занятие пройдет онлайн через ZOOM, 27 апреля в 16.00. В ходе занятия тренер дает обратную связь, видит каждого участника.

После регистрации Вы получите письмо с инструкциями и ссылкой для входа в онлайн комнату.

Как проходят тренировки:

Приглашаем&nbsp;всех желающих онлайн тренировку&nbsp;по ОФП с элементамиссухого плавания с мастером спорта, тренером&nbsp;по прыжкам в воду и плаванию, руководителем спортивного клуба &quot;Олимп Дайв&quot;&nbsp;Ольгой Колгановой.

Тренировки подойдут&nbsp;для всех возрастов, профессионалов и любителей, а также для всех кто хочет держать себя в отличной форме не выходя из дома. 
Что будем делать: 
1) Развивать&nbsp;силовые&nbsp;способности, взрывную силу&nbsp;(выпрыгивания из приседа, перепрыгивание через препятствия, специальные прыжковые упражнения)&nbsp; 
2) Развитие &nbsp;статической выносливости (различные виды планок, стойки на руках, &nbsp;удержание различных положений тела в положении сидя и лежа)&nbsp; 
3) Улучшение координационных способностей (эмитационные упражнения плавцов и прыгунов в воду)

4) Поставим задачи для самостоятельной отработки. Ответим на вопросы.

Занятие пройдет&nbsp;онлайн через ZOOM,&nbsp;27&nbsp;апреля в 16.00.&nbsp;В ходе занятия тренер дает обратную связь, видит каждого участника.&nbsp;

После регистрации Вы получите письмо с инструкциями и ссылкой для входа в онлайн комнату.

Как проходят тренировки:

Cancel

Organization responsible for this event is

Олимп Дайв

. All inquiries related to this event shall be addressed in comments. To apply please use "Apply" and fill in the forms. If you want to submit group application please use "Register group" option at the bottom of the application page.

In case of refund for any reason platform will withhold 4% service fee. Cancellation policy is stipulated in the event Regulations document.

Technical questions related to registration system may be addressed to e-Champs support team WhatsApp. Please provide event name, dates, city, participant first and last name and description of the problem. Technical support team does not provide organizational information and can not consult on documents\requirements.

Contacts