Онлайн тренировки дома. Прыжки на скакалке. Голеностоп от Ryabinin Camps in figure skating, 18.05.2020 - 31.05.2020

Онлайн тренировки дома. Прыжки на скакалке. Голеностоп от Ryabinin Camps.

Очередной урок из серии выпусков о том, какие упражнения можно выполнять в домашних условиях. И речь идет о прыжках на скакалке. У фигуриста должен быть хорошо развитый голеностоп. Чем лучше растянут голеностоп у фигуриста, тем выше спортсмен сможет прыгнуть. Многие фигуристы используют упражнение "прыжки на скакалке" для разогрева голеностопного сустава перед тренировкой по прыжкам.