Онлайн тренировка от UFC GYM
Расписание на ЧЕТВЕРГ, 21 МАЯ:
09:30 STRETCH с Юлией Ковалевой. Комплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости мышц и связок всего тела. Позволяет расслабиться и избавиться от напряжения в мышцах после интенсивных тренировок или сложного дня. Длительность: 30 минут
10:30 BELOW THE BELT с Юлией Ковалевой Силовой функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку ног, пресса и ягодиц. Тренировка проходит без дополнительного оборудования, что позволяет любому присоединиться и получить результат. Длительность: 30 минут
19:30 FIGHT FIT с Александром Даниловым. FIGHT FIT имитирует настоящий бой с пятью пятиминутными раундами, используя различные удары и приемы. Это базовый класс, включающий разминку, удары руками, ногами, коленями и локтями, а также упражнения на развитие мышц кора. Длительность: 55 минут.
Live-тренировки в Instagram