Онлайн тренировка от UFC GYM с Игорем Рыжовым и Ариной Король in sport events, 24.05.2020

Онлайн тренировка  от UFC GYM

Расписание на ВОСКРЕСЕНЬЕ 24 МАЯ:

11:00 FIT YOGA с Игорем Рыжовым  Изучаем основные асаны и переходы, чтобы поддержать статодинамический принцип укрепления мышц. Тренировки по этой программе прорабатывают глубокие мышцы, способствуют вытяжению позвоночника, а также развивают гибкость и контроль над телом. Длительность: 55 минут.

14:00 FIGHT FIT с Ариной Король.  FIGHT FIT имитирует настоящий бой с пятью пятиминутными раундами, используя различные удары и приемы. Это базовый класс, включающий разминку, удары руками, ногами, коленями и локтями, а также упражнения на развитие мышц кора. Длительность: 55 минут.

Live-тренировки в Instagram