Онлайн тренировка дома in nordic walking, 20.05.2020 - 31.05.2020

Всем любителям скандинавской ходьбы физкульт привет! 

Одевайтесь поудобнее и доставайте палки!
Занятие проводит инструктор по северной ходьбе ФОКа "Ока" г.Дзержинска Анна Бондаренко

Скандинавская ходьба отличается от других видов физической активности простотой, безопасностью и доступностью занятий.

Регулярные тренировки снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, способствуют снижению массы тела и станут отличным подспорьем в борьбе со стрессом.

Смотрите ролик и ходите на здоровье.