Core. Тренировка, направленная на укрепление мышц кора и пресса. Занятие станет отличной профилактикой проблем с поясницей, растяжений и надрыва мышц живота.
Stretching. Тренировка на улучшение амплитуды движений, поддержание эластичности мышц. Развитие баланса и мышц-стабилизаторов, которые принимают активное участие в обеспечении стабильного положения тела при беге.
Full body. Упражнения со своим весом, направленные на проработку большого количества мышечных групп. Упражнения объединены в блоки по 1-2 на каждую группу мышц и выполняются циклами.
Записаться и приобрести абонемент вы можете на этой странице. Вы получите абонемент на тренировочную неделю, который позволяет свободно подключаться к любым занятиям из расписания. Количество абонементов ограничено, чтобы тренер мог следить за техникой выполнения упражнений каждого участника в нашем спортивном zoom-зале.
Для занятий вам понадобится удобная спортивная форма, кроссовки, коврик, бутылка воды и телефон/ноутбук с камерой и интернетом.
Все данные взяты из открытых источников и ЕКП. e-Champs не несет ответственности за достоверность информации, не является организатором и не принимает заявки на это мероприятие.
Фактические даты проведения могут отличаться от указанных.
Контакты
Добавить результат в свой профиль
Удалить запись ?
Удалить изображение ?
Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте вы соглашаетесь с
Пользовательским соглашением и условиями обработки данных.
Не загружана библиотека Recaptcha, возможно она заблокирована расширением браузера, отключите расширение и перезагрузите страницу. Если не помогло - напишите нам [email protected]
Проблема в устаревших cookie файлах браузера. Очистите их чтобы авторизоваться. Зайдите в настройки браузера- Конфиденциальность - Файлы cookie. Удалить файл cookie для e-Champs.com либо все файлы cookie