Всероссийский конкурс #яГоТОв! - 3 этап по спорту, 25.05.2020

Минспорт России  запустил конкурс #яГоТОв!
Главным призом станет аудиоколонка Яндекс.Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом.
Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнении вами 5 упражнений:

• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - 15 раз;
• Поднимание туловища из положения лежа на спине - 15 раз;
• Наклон вперед из положения стоя - коснуться пола пальцами рук;
• Приседание - 30 раз;
• Планка - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.⠀

Правила конкурса хоть и простые, но просим вас отнестись к их выполнению серьезно, так как не выполнение хотя бы одного из условий не позволит вам участвовать в розыгрыше призов.
⠀
Условия:

• Разместить видео на личной странице в ВКонтакте
• Указать в описании к видео следующий набор хештегов: #яГоТОв  #тренируйсядома #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (#20770000013)
• Видеоролик должен содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений и иметь общую продолжительность не более 4 минут.
• Участник должен быть подписан на официальный аккаунт Министерство спорта Российской Федерации , а также комплекса ВФСК ГТО

Конкурс проводится с 01 мая по 01 июня 2020 года в 4 этапа.
Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:
3 этап – 25 мая 2020 года
Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из этапов.
Желаем удачи!