Онлайн тренировки дома. World Class - для детей и взрослых - силовая тренировка, тренировки для детей и медитация по спортивным мероприятиям, 01.06.2020

Онлайн тренировки дома. World Class.

Расписание онлайн-тренировок на ПОНЕДЕЛЬНИК 1 ИЮНЯ:

10:00 L.A.B. 55 минут с Игорем Цивилёвым. Силовая тренировка с акцентом на мышцы ягодиц, ног и пресса. Отличный помощник в развитии силы, выносливости, а также в снижении веса.

11:00 ФИТНЕС-КВЕСТ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 3 ДО 8 ЛЕТ 55 минут с Алексеем Евстратовым, Евгенией Короленко, Мариной Токаревой и Ириной Михайловой. Праздничный квест с любимыми тренерами и сказочным гостем.

12:00 SOFT FITNESS 55 минут с Надеждой Вёрстовой. Тренировка низкой или средней интенсивности для новичков и тех, кому не показаны высокоинтенсивные нагрузки. Также подойдёт беременным, начиная со 2 триместра (за исключением некоторых движений).

13:00 SOFT DANCE 30 минут с Анжеликой Перчинской. Технически простой урок для любого уровня подготовленности. Отличная возможность потанцевать в свое удовольствие и в разных стилях, не путаясь в сложных элементах и связках.

15:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (SUMMER PARTY EDITION) ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 9 ДО 16 ЛЕТ 40 минут с Евгением Дорониным и Юлией Андреевой. Праздничное силовое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп.

16:00 EXPRESS L.A.B. 15 минут с Натальей Смирновой. Короткая силовая тренировка с акцентом на мышцы ягодиц, ног и пресса. Отличный помощник в развитии силы, выносливости, а также в снижении веса.

17:00 POWER TRAINING 55 минут с Захаром Айрапетяном и Олегом Виноградовым. Занятие с элементами силового тренинга, направленное на развитие основных мышечных групп. Готовьте амортизатор, гантели или бутылки с водой​.

18:00 FT 55 минут с Натальей Смирновой и Виталием Бородулиным. Энергоёмкая функциональная тренировка, в основе которой многосуставные движения во всех плоскостях​.

19:00 TOTAL STRETCH 55 минут с Марией Лесниковой. Основательная тренировка на растяжку — улучшает гибкость, снимает мышечное напряжение, стресс и дарит чувство глубокого расслабления.

21:00 МЕДИТАЦИЯ (ТОЛЬКО В ИНСТАГРАМЕ) 30 минут с Надеждой Иртюгой. Расслабление и перезагрузка разума. Позволяет снять стресс, подготовить тело и разум ко сну.

Смотрите онлайн

Instagram

YouTube

Все данные взяты из открытых источников либо добавлены пользователями. e-Champs не несет ответственности за достоверность информации, не является организатором и не принимает решения по приему заявок на это мероприятие. Все вопросы можно задать в комментариях, либо напрямую организатору. Если у вас есть уточненная информация, положение, расписание или итоговый протокол, пожалуйста пишите в комментариях или на sport@e-champs.com и мы обязательно добавим.