Хоккей

Онлайн тренировка на координацию по хоккею, 10.06.2020 - 30.06.2020

10 июня 2020 - 30 июня 2020

Онлайн

Я участвовал

О мероприятии

Я участвовал

Информация

ХОККЕИСТЫ, ПОРА НА ТРЕНИРОВКУ!

Тренер ХК "Уран" ФОК "ОКА" г.Дзержинска Артемов Николай Анатольевич подготовил для вас комплекс упражнений НА КООРДИНАЦИЮ.

Координация ( с баскетбольным мячом):

Вращения мяча вокруг головы ( в одну и другую сторону)
Вращения мяча вокруг корпуса
Вращения мяча вокруг ног ( ноги вместе)
Вращение мяча вокруг одной ноги ( правой , левой)
Восьмерка между ног, переносим вес тела
Фиксация мяча на шеи, поймать за спиной.
Подбросить мяч из за спины, поймать перед собой.
Пальчики- подъем от пояса до уровня глаз.
Пила- правая рука, левая рука.
Ведение двумя руками попеременно.
Ведение правой рукой ( полукруг), левой рукой.
Подброс мяча- хлопок перед собой, за собой.
Ведение мяча высокое- низкое, правой, левой рукой.
Ведение мяча высокое- низкое - двумя руками
Перекат мяча по полу- восьмерка.
Подпуск мяча с внутренней стороны, на шаге вперёд назад.
Подъем прямой ноги- ведение под ногой, правой, левой.
Подъем прямых ног (переменно) подпускание мяча с внешней стороны.
Подъем прямых ног (переменно) подпускание мяча с внутренней стороны.
Вращение мяча вокруг ноги в выпаде, правой, левой.
Ведение правой рукой, выпад на левую ногу, ведение левой рукой- выпад на правую ногу.
Ведение под правой ногой в выпаде. Ведение под левой ногой в выпаде.
Разнохват- люлька.
Разнохват - тоннель
Низкое ведение между ног по восьмёрке
Ведение за спиной.
Ведение в хоккейной посадке под правой, левой ногой (спереди и сзади)

ХОККЕИСТЫ, ПОРА НА ТРЕНИРОВКУ!

Тренер ХК &quot;Уран&quot;&nbsp;ФОК &quot;ОКА&quot; г.Дзержинска&nbsp;Артемов Николай Анатольевич подготовил для вас комплекс упражнений НА КООРДИНАЦИЮ. 
 
Координация ( с баскетбольным мячом):

<ul>
	<li>Вращения мяча вокруг головы ( в одну и другую сторону)</li>
	<li>Вращения мяча вокруг корпуса</li>
	<li>Вращения мяча вокруг ног ( ноги вместе)</li>
	<li>Вращение мяча вокруг одной ноги ( правой , левой)</li>
	<li>Восьмерка между ног, переносим вес тела</li>
	<li>Фиксация мяча на шеи, поймать за спиной.</li>
	<li>Подбросить мяч из за спины, поймать перед собой.</li>
	<li>Пальчики- подъем от пояса до уровня глаз.</li>
	<li>Пила- правая рука, левая рука.</li>
	<li>Ведение двумя руками попеременно.</li>
	<li>Ведение правой рукой ( полукруг), левой рукой.</li>
	<li>Подброс мяча- хлопок перед собой, за собой.</li>
	<li>Ведение мяча высокое- низкое, правой, левой рукой.</li>
	<li>Ведение мяча высокое- низкое - двумя руками</li>
	<li>Перекат мяча по полу- восьмерка.</li>
	<li>Подпуск мяча с внутренней стороны, на шаге вперёд назад.</li>
	<li>Подъем прямой ноги- ведение под ногой, правой, левой.</li>
	<li>Подъем прямых ног (переменно) подпускание мяча с внешней стороны.</li>
	<li>Подъем прямых ног (переменно) подпускание мяча с внутренней стороны.</li>
	<li>Вращение мяча вокруг ноги в выпаде, правой, левой.</li>
	<li>Ведение правой рукой, выпад на левую ногу, ведение левой рукой- выпад на правую ногу.</li>
	<li>Ведение под правой ногой в выпаде. Ведение под левой ногой в выпаде.</li>
	<li>Разнохват- люлька.</li>
	<li>Разнохват - тоннель</li>
	<li>Низкое ведение между ног по восьмёрке</li>
	<li>Ведение за спиной.</li>
	<li>Ведение в хоккейной посадке под правой, левой ногой (спереди и сзади)</li>
</ul>

Отмена

Все данные взяты из открытых источников и ЕКП. e-Champs не несет ответственности за достоверность информации, не является организатором и не принимает заявки на это мероприятие.

Фактические даты проведения могут отличаться от указанных.

Контакты