Онлайн тренировка по каратэ, 11.06.2020 - 30.06.2020

СПОРТИВНОЕ КАРАТЕ с Александром Ермилычевым 

  • Разминка суставов
  • Stretching (растяжка)
  • Функциональная подготовка
  • ОФП (CrossFit)
  • Упражнение на развитие памяти (паучок)
  • Работа на лапах
  • Координация + память + Body combat (связки ударной техники руками)
  • Дыхательная гимнастика

Все данные взяты из открытых источников либо добавлены пользователями. e-Champs не несет ответственности за достоверность информации, не является организатором и не принимает решения по приему заявок на это мероприятие. Все вопросы можно задать в комментариях, либо напрямую организатору. Если у вас есть уточненная информация, положение, расписание или итоговый протокол, пожалуйста пишите в комментариях или на sport@e-champs.com и мы обязательно добавим.