Онлайн тренировка СПОРТИВНОЕ КАРАТЕ с Александром Ермилычевым по каратэ, 24.06.2020 - 31.07.2020

СПОРТИВНОЕ КАРАТЕ с Александром Ермилычевым или "Бой с тенью". Присоединяйтесь!

Цикл 6

• Разминка суставов
• Stretching (растяжка)
• Упражнения на баланс ▪Силовая подготовка
• Бой с тенью на снаряде из подручных средств ▪Постановка ударной техники, соответствующая концепции карате
• Дыхательная гимнастика.