Онлайн тренировки от #живуспортом.рф - ПИЛАТЕС по фитнес-аэробике, 13.07.2020 - 17.07.2020

Приглашаем на тренировку по ПИЛАТЕСУ:

13 июля -  в 10.00, 14.00, 19.00;

15 и 17 июля - в 14.00, 19.00

Упражнения помогут нормализовать и оптимизировать тонус практически всех групп мышц, укрепить спину и выровнять осанку.

Онлайн тренировки проводятся  в Zoom-формате.  

Проводить тренировки будут чемпионы России, мира и Европы.  

К тренировкам может подключиться любой желающий в соответствии с расписанием.  

Для этого необходимо:

• Выбрать тренировку из конференции,
• Зарегистрироваться на портале живуспортом.рф
• получить уникальную ссылку на Zoom-тренировку,  
• Выйти в эфир с реальными ФИО,
• Подключить согласно расписанию к Zoom-конференции и приступить к тренировке.  

Правила участия в тренировке:

• Подключиться к конференции с работающей видеокамерой (ваше окно должно быть активным, без чёрного или пустого экрана);
• Быть в спортивной одежде;  
• Повторять за тренером;
• Указывать реальные ФИО в Zoom;
• Не не мешать другим (вопросы, разговорами, отвлекающими делами).  

Регистрация:

13 июля -  10.00,  14.00, 19.00;

15 июля - в 14.00, 19.00

17 июля- в 14.00 и 19.00.

Торопитесь, количество мест ограничено