Всероссийский турнир "Звезды детского спринта WRF" 2020 по легкой атлетике, Москва 27.12.2020
27 декабря в г. Москва состоится Всероссийский турнир "Звезды детского спринта WRF" 2020.
Если вы или ваш ребенок встали на дистанцию 60 метров, вам придётся преодолеть четыре этапа:
Стартовый этап - Низкий старт – лучшее решение при беге на 60 метров. По команде «На старт» поставьте вперёд сильную ногу. Опираясь на колено сзади стоящей ноги, установите руки на поверхность дорожки.Если низкий старт еще вам не доступен, то просто поставьте ногу к стартовой линии. По команде «Внимание» перенесите центр тяжести вперёд, приподняв таз. Услышав команду «Марш», энергично оттолкнитесь и начните активно работать руками. Не забывайте сгибать руки в локтях.
Момент разгона - Разгон будет эффективнее, если ваш корпус наклонён вперёд. В таком случае масса тела будет помогать ускорению. Старайтесь постепенно увеличивать длину шагов и частоту, но не стоит слишком высоко поднимать стопы. Основной упор должен приходиться на переднюю часть стопы, а пяткой вы можете лишь немного касаться дорожки.
Основной этап бега - Ускорение прекратилось, если ваши шаги перестали меняться, стали постоянными. Начался кульминационный момент преодоления дистанции. В это время развита максимальная скорость, которую необходимо удерживать до самого финиша.
Финишный этап - На последнем этапе важно сохранять спокойствие. Необходимо завершить забег на максимальной скорости. Не прыгайте на финиш, пытаясь сэкономить время. Наоборот, вы потратите на прыжок драгоценные секунды.
Программа:
27 декабря 2020 г.
Манеж имени Братьев Знаменских, Москва, ул. Стромынка, дом 4, стр. 1
Открытие стартового штаба с 14:00
Торжественное приветствие участников забега 15:00
15:10 Разминка
15:15 Старт забегов на 60 м 4-5 лет (по 6 чел.)
15:30 Старт забегов на 60 м 6-7 лет (по 6 чел.)
Награждение 4-5 лет
15:50 Старт забегов на 60 м 8-9 лет (по 6 чел.)
Награждение 6-7 лет
16:20 Старт забегов на 60 м 10-11 лет (по 6 чел.)
Награждение 8-9 лет
16:50 Старт забегов на 60 м 12-13 лет (по 6 чел.)
Награждение 10-11 лет
Награждение 12-13 лет
18:00 Закрытие забега
(расписание приблизительное и может быть изменено в зависимости от количества участников)
Все данные взяты из открытых источников и ЕКП. e-Champs не несет ответственности за достоверность информации, не является организатором и не принимает заявки на это мероприятие.
Фактические даты проведения могут отличаться от указанных.