Аптечка спортсмена - что должно быть в ней?

Какие препараты брать с собой на соревнования или тренировочные сборы должен знать каждый спортсмен, особенно если он едет туда без врача! Человек, занимающийся спортом, в большей степени подвержен спортивным травмам и как любой другой человек различным заболеваниям. Поэтому аптечка спортсмена должна быть всегда под рукой.

Список для спортсмена:

Пластырь – отлично помогает при различных ссадинах и натёртостях.

Эластичный или простой бинт – иммобилизация конечности или перевязка ран.

Тейп – кинезиотерапия может справиться с различными травмами опорно-двигательного аппарата, а также поддержать мышцу или связку во время нагрузки.

Заморозка – холод при ушибах и ударах. Может быть в форме спрея или холодовой подушки.

Противовоспалительная мазь («Фастум гель», «Долобене», «Вольтарен» и другие) – применяется при ушибах и травмах опорно-двигательного аппарата.

Противовоспалительный пластырь («Олфеновый пластырь», «Долобене пластырь») – отличная альтернатива противовоспалительным мазям.

Антисептик («Перекись водорода», 96% спирт, «Актинисепт» и другие) – для обработки ран, ссадин и других повреждений кожи.

Обезболивающие и жаропонижающие средства («Парацетамол», «Ибупрофен», «Диклофенак») – снижают температуру и интенсивность боли.

Антидиарейные средства («Иммодиум», «Лоперамид») – переезды, перелеты изменение состава воды, непривычная пища, могут вызвать диарею, которая опасна тем, что выводит жидкость с электролитами и как следствие ослабляет организм.

Сорбенты («Смекта», «Энтеросгель», «Активированный уголь» и тд.) – применяются при отравлениях.

Спазмолитики («Но-шпа») – отличное средство для борьбы со спастическими болями.

Ферментные препараты («Мезим», «Фестал») – средства, улучшающие процессы пищеварения.

Антиаллергические препараты - «Телфаст», «Супрастинекс», «Кларитин» и другие.

✂️А также градусник, булавка, шприц, вата, ножницы – вытащить занозу, отрезать что-то, в общем в хозяйстве точно пригодится.